橙橙（战菁一饰）有着一段复杂的过去，吕梁从小失去了父母的她被贾浩仁（田征饰）一家人收留。

阮小月终于明白了天华对自己无限的爱与支持，黄土获也终于理解了天华热衷于龙舟的真正原因，更找到了属于自己的未来……。阮小月的到来，崩塌打碎了龙舟队的大男孩们一边嬉闹一边看美女的美梦，崩塌取而代之的是无止境的魔鬼式训练及麻辣教练臭脸相伴的噩梦，无限制地挑战着大男孩们的小心脏和小肌肉。

导致以龙舟队队长（黄轩饰）为首的队员们使劲儿作对，地保想尽办法逃出生天。年轻貌美的皮划艇运动员阮小月（陈乔恩饰），险预痛失即将结婚的教练男友何天华（黄晓明饰），险预寻求真相心切的她，在有望成为未来之星的运动生涯关键时刻突然离队，带着种种疑惑，只身来到一所大学担任校龙舟队的临时教练。倍受校方质疑的阮小月，付赔黯然离开龙舟队，付赔与此同时，大男孩们得知了阮小月的爱情秘密及无法言语的委屈，他们采取了一种特别的道歉方式，将阮小月请回龙舟队，并最终一举夺冠

倍受校方质疑的阮小月，吕梁黯然离开龙舟队，吕梁与此同时，大男孩们得知了阮小月的爱情秘密及无法言语的委屈，他们采取了一种特别的道歉方式，将阮小月请回龙舟队，并最终一举夺冠。导致以龙舟队队长（黄轩饰）为首的队员们使劲儿作对，黄土获想尽办法逃出生天

铁蛋的爱情开始得早，崩塌八岁就恋上了邻家巧妇美姐（叶兰饰成年美姐）。

辗转十多年，地保铁蛋（冯四饰）俨然已是条汉子。但为了找到他生活的意义，险预丹尼还是不得不面对多年前让他离开家乡的真正原因。

开始他受不了这个穷乡僻壤的寂寞和无聊，付赔但慢慢地，他才发现这个养育他长大的地方是一片乐土，他也重新赢得了童年时期青梅竹马的苏苏的心。吕梁卖点：集聚德国新生代小鲜肉和美少女的青春片。

回乡的自我救赎是本片亮点，黄土获在温情的描绘中道出了男主深埋于心底的秘密。本片讲述了在离开家乡多年后，崩塌25岁的丹尼因父亲的意外去世而回到了自己童年的家